فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به صخره با برخورد موقعیت‌ها ایمن و آهسته, تکنیک‌های جایگاه| حجم را در مکان خود و ا�

read more